运动胎教 来源:宝宝成长网 作者:佚名 动运胎教,是指导孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。 现在讲讲十二项胎教运动,每个运动都各具特色。 1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步,林间空气清新,可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于胎儿的发育。 2.孕妇足尖运动 3.踝关节运动 4.搓脚心运动 5.膝胸卧位 6.骨盆韧带运动 7.盘腿坐 8.盆底肌肉运动 9.站立 10.行走 11.手指健脑操 12.腹式呼吸 ·上一篇文章:环境胎教·下一篇文章:营养胎教 转载请注明转载网址: http://www.yuxuexi.cn/news/xueqian/1352810363038H08KI3HIAE5FC82AFH.htm 相关内容 美国健康指南称孩子三岁起就该多运动:运动从小抓起 佚名 什么是身体-运动智能? 佚名 采用什么方法来发展学生的身体-运动智能? 佚名 身体越来越不顺畅?就做反运动 佚名 运动前后吃什么?运动前后多久能吃东西? 佚名 胎教可以使右脑的五感活动起来 佚名 胎教好的孩子不哭闹 佚名 不同的运动你可能不知道它们有不同的保健功效 佚名 胎教时间安排 佚名 营养胎教 佚名 标题 副标题 全文 作者 关键字 导航 来源